哪些食物含有丰富的维生素c呢?维生素c对人体健康是十分有益的，那么吃什么才能满足人体一天所需的维生素c含量呢，一起来看看吧! 　　1.西红柿 　　所谓的西红柿就是我们平时生活中常说的番茄，这种似蔬菜又似水果的食物中含有大量的维生素c，因此专家建议在平时生活中不妨适当多吃。而且在西红柿中还含有大量的番茄红素，这种营养物质同样具有很好的抗氧化作用，女性在平时生活中多补充谢番茄红素同样具有抗衰老的作用。西红柿的食用方法有很多，除了可以炒鸡蛋之外还可以凉拌、做汤。 　　除了西红柿之外，生活中极为常见的南瓜也同样含有大量的维生素c，除此之外还含有人体所需的多种氨基酸，适当多吃对人体健康而言十分的有利。 　　2.苹果 　　相信大家对苹果都并不陌生，这是我们日常生活中极为普遍存在的一种水果。专家提醒，在平时生活中适当的多吃些苹果，可有效的起到保护心脑血管的作用。这是由于苹果中的维生素c

鱼刺少 这一点是绝大部分适合清蒸鱼的特点。不论是鲈鱼、石斑、桂花常见的清蒸的鱼都是这样。鱼刺多的不是说不能清蒸，但是吐刺麻烦!如果刺儿多用其他方式，比如香煎、油炸、炖、闷都可以用办法让刺的影响没有那么大。比如炸投了不管刺， 放点儿醋软化等等。 肉嫩 嫩的鱼肉脂肪蛋白质的比例比较好，脂肪含量不会太少，这样的鱼清蒸出来口感不错。如果肉质太老太硬，清蒸显然不合适。比如养殖的鲈鱼、野生的罗非、石斑等等都是比较嫩的。黑鱼虽然没有很多刺，但是它肉老! 肉质分层 这一点很重要，鱼如果不提前腌的话肉里面很难入味。有层次感的肉质由于中间有一定的缝隙会让汤汁渗透这样吃起来就会好吃一点。比如鲈鱼的肉质、野生罗非鱼的肉质。 脂肪少 脂肪也不能特别多，尤其是皮脂。这样太多了会吃的很

产地不同 怀姜主要产于河南省焦作市博爱县。博爱县的清化姜，也叫“上庄姜”，主产于博爱县北部的清化、上庄、柏山三个乡镇和沁阳市山王庄镇一带。 生姜在中国中部、东南部至西南部，咸丰活龙来凤、通山、阳新、鄂城、咸宁、大冶等地广为栽培。亚洲热带地区亦常见栽培。 外观不同 怀姜姜块大、丝细、品质佳、产量高、味道美、香辣宜口、百煮不烂、抗逆力强、含水量少，易加工储藏。 普通的生姜质脆，易折断，断面浅黄色，内皮层环纹明显，维管束散在。气香，特异味辛辣。  口感不同 怀姜在品尝时辛辣味并不那么浓郁，而且细细品尝时会略带甜味儿。 但普通姜辣味却比较重，而且没有甜味存在，它的口感比较粗慢慢嚼碎时会感觉有明显的失落状物质存在。

加味左金丸可以长期服用吗 加味左金丸不建议长期服用。 虽然加味左金丸对于治疗胃病效果很好，但是患者不能长期服用加味左金丸，因为药物三分毒，而且长期服用同一种药物身体会产生耐药性，过服久服易伤脾胃，所以不宜长期服用加味左金丸。目前临床上还没明显发现加味左金丸的不良反应，但黄连大苦大寒，脾胃虚寒者忌用。苦燥伤津，阴虚津伤者慎用。 服用加味左金丸的注意事项 1、忌气怒，忌食辛辣食物。 2、重度胃痛应在医师指导下服用。 3、按照用法用量服用，小儿及年老体虚患者应在医师指导下服用。 4、服药三天，症状无改善应去医院就诊。 5、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 6、本品性状发生改变时禁止使用。 7、儿童必须在成人监护下使用。 8、请将本品放在儿童不能

苦瓜和香菜能一起吃吗 苦瓜和香菜能一起吃。 苦瓜富含维生素、矿物质、膳食纤维等，营养价值高，苦瓜中的苦味物质有提高免疫力、控制血糖的作用;香菜营养丰富，主要营养成分有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等。香菜嫩茎叶中还含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等一类挥发油物质，这是它有特殊香味的主要原因，具有刺激人的食欲，增进消化等功能。综上，苦瓜和香菜是可以一起吃的。 苦瓜和香菜一起吃的做法 苦瓜拌香菜 原料：苦瓜1根，青椒1个，香菜20克，香油10克，盐1克，白糖0.5克，白醋2小勺，鸡精1克 做法： 1、准备食材，都洗干净。 2、苦瓜对半切开、挖去白瓤切薄片，香菜洗净切段儿，辣椒切薄片(香菜根最好不要丢掉哦，把外皮挂掉洗干净就可以吃，香味很浓的) 3、锅内烧开水，滴入少许

虫草花吃了会上火吗 虫草花味甘性平，不寒不燥，单独食用虫草花一般是不会引起上火的。但如果与其他补品或者保健品同吃或者吃法不正确，是有可能会引起上火的。 另外虫草花含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素，能够综合调理人体环境，主要用于治疗头晕目眩、腰膝酸软、久咳虚喘等病症，是一种物美价廉的滋补佳品。 吃虫草花注意事项 1、在食用前最好不要清洗虫草花，因为清洗时会使附在虫草花子实体上具有食疗效果的真菌孢子粉流失，影响功效。 2、虫草花煲汤时不宜长时间煲煮，以免香味散失、营养成份破坏，宜在汤将煲成前加入虫草菌丝体，再以文火小火煲30分钟左右。 虫草花的保健吃法 虫草花乳鸽汤 材料：冬虫夏草10克，乳鸽1只，花胶30克，(花胶又名鱼肚，是从鱼腹中取

醒酒的最快方法 1、西瓜解酒法： 西瓜利尿加速酒精排泄，西瓜味甘性寒，有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效。酒后来杯西瓜汁对预防醉酒十分有益，因为它进入人体后，可以对酒精的吸收产生竞争性抑制，减少酒精进入血液的数量。另一方面，西瓜汁具有明显的利尿作用，可以促进酒精更快地排泄体外。 2、新鲜葡萄解酒法： 新鲜葡萄治酒后反胃、恶心，葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在喝酒前吃，还能有效预防醉酒。 3、香蕉解酒法： 香蕉治酒后心悸、胸闷，酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。 4、牛奶解酒法： 牛奶具有保护胃黏粘膜的作用，醉酒者可饮些牛奶，保护胃黏膜，减少对酒精的吸收。

天王补心丸有什么副作用 天王补心丸的不良反应：1例引起全身皮肤红疹发痒。2.误服本方引起血管性水肿2例。3.个别人服后有消化不良或心下痞满，或轻度腹泻。 天王补心丸处方中含朱砂，不宜过量久服，肝肾功能不全者慎用。 服用天王补心丸的注意事项 1、使用天王补心丸的过程中忌愤怒、忧郁，保持心情舒畅。 2、糖尿病患者及有高血压、心脏病等慢性病严重者应在医师指导下使用。 3、儿童、孕妇、年老体弱者应在医师指导下使用天王补心丸。 4、对天王补心丸过敏者禁用，过敏体质者慎用。 5、天王补心丸性状发生改变时禁止再次重复使用。 6、儿童必须在成人监护下使用天王补心丸。 7、请将天王补心丸放在儿童不能接触的地方。

花生 在吃大闸蟹的时候不宜吃花生。因为花生食性甘平而且含有大量的脂肪;而大闸蟹的食性寒，微毒，是冷利之物。油腻的花生与凉性的大闸蟹一起吃的话容易导致腹泻。 猕猴桃 在吃大闸蟹的时候不要吃猕猴桃。因为大闸蟹中含有无价砷的化合物，而猕猴桃含有丰富的维生素C，无价砷与维生素C相遇会转化成三价砷，三价砷即砒霜。若长期食用，这种有毒物质累积，会导致人体中毒。 茶 在吃大闸蟹的时候不要喝茶，这是因为茶中的物质会使大闸蟹的某些成分凝固，不利于身体对营养的吸收，从而引起腹痛和腹泻。另外，大闸蟹还不宜与石榴、香瓜、柿子等水果同食，也不宜与茄子、甘薯、南瓜同食，否则对身体不利。 柿子 蟹肉中富含蛋白质，而柿子中含有大量的鞣酸，这两样物质会互相发生反应，形成蛋白质凝固成块状物，而胃

　　现实生活中有很多的食物其实都存在着相克的属性，那么具体有哪些食物是相克的呢?下面亲亲宝贝小编为你详细整理了这些相克的食物，一起来看看吧! 　　肉类食物相克大全 　　猪肉与什么食物相克 　　猪肉与豆类相克：形成腹胀、气壅、气滞。 　　猪肉与菊花相克：同食严重会导致死亡。 　　猪肉与羊肝相克：共烹炒易产生怪味。 　　猪肉与田螺相克：二物同属凉性，且滋腻易伤肠胃。 　　猪肉与茶相克：同食易产生便秘; 　　猪肉与百合相克：同食会引起中毒。 　　猪肉与杨梅子相克：同食严重会死亡。 　　猪肉与鸭梨相克：伤肾脏。 　　羊肉与什么食物相克 　　羊肉与栗子相克：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。 　　羊肉与豆酱相克：二者功能相反，不宜同食。 　　羊肉与乳酪相克：二者功能相反，不宜同食。 　　羊肉与醋相克：醋宜与寒性食物相配，而羊肉大热，不宜配

更年安片的功效和作用 主治：滋阴清热，除烦安神。用于肾阴虚所致的绝经前后诸症，症见烘热出汗、眩晕耳鸣、手足心热、烦躁不安，更年期综合征见上述症候者。 方中制何首乌具有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨功效。用于血虚萎黄，眩晕耳鸣，须发早白，腰膝酸软，肢体麻木，崩漏带下，久疟体虚;高血脂。鲜地黄为清热凉血药; 麦冬具有养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，阴虚痨嗽，喉痹咽痛，津伤口渴，内热消渴，心烦失眠，肠燥便秘。 牡丹皮的甲醇提取物有抑制血小板作用;牡丹酚有镇静、降温、解热、镇痛、解痉等中枢抑制作用及抗动脉粥样硬化、利尿、抗溃疡等作用。熟地黄则为补益药。 服用更年安片注意事项 1.忌食辛辣，少进油腻。 2.感冒时不宜服用。 3.伴有月经紊乱或其他疾病如：高血压、心脏病、糖尿病、肾病等

选择合适的容器 保存腐乳要选择密封性良好的容器，最好用玻璃瓶，不要选用塑料瓶。在制作前瓶子要用酒精消毒。另外开封的豆腐乳要放在冰箱，这样才可以保存时间长，防止氧化。 用干燥没有水分的筷子夹 从小到大每次挟豆腐乳，阿妈总会告诫别用湿筷子挟。即便洗过没有保持干燥的餐具，接触豆腐乳都是让它发霉的头号公敌。所以，下次要吃豆腐乳可要准备好干筷子，恭恭敬敬地把它从容器里挟出来，并记得把瓶盖拴紧，放在阴凉处，即便一年后打开罐品尝都是原先好滋味。 加些米酒 豆腐乳放置一段时间，常发现浸泡的汁液少了，没有水分淹盖的豆腐乳，不只口感不对，有时看起来甚至像坏了。这时候米酒派上用场，只要倒进米酒补充，让米酒淹过豆腐乳，之后瓶盖密封后，两三天后，豆腐乳不只找回原来口感，而且酒香入味，也让豆腐乳更美味。 甚至豆腐

　　水果很有营养，不仅能补充各种营养元素，而且还能美容养颜，但是不是所有的水果在任何时间段都可以的，水果也要挑时间来吃，下面我们来看看哪些时间段可以吃哪些水果吧? 　　早上最宜：苹果、梨、葡萄 　　早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。 　　餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子 　　有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸，空腹食之会胃痛。 　　香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。所以想以香蕉减肥的朋友们一定要注意

冬笋可以和豆腐一起吃吗 冬笋最好不要和豆腐一起吃。 因为竹笋中含有草酸，而豆腐中含有氯化镁和硫酸钙，竹笋中的草酸和氯化镁、硫酸钙结合会生成难溶或不溶的草酸镁和草酸钙，这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质，而且容易导致结石症。竹笋和豆腐长期一起吃，会降低竹笋和豆腐的营养价值，会影响钙的吸收，钙是人体必需的营养素，如果人体的钙含量摄入较少，则可能使体内缺钙，会出现烦躁不安、抽搐、软骨症等症状。所以竹笋不能和豆腐一起吃。 冬笋怎么吃好 冬笋炒腊肉 材料：冬笋250g，腊肉200g，青蒜50g，朝天椒1只，绍兴黄酒1汤匙(15ml)，白砂糖 1茶匙(5g)，干豆豉1茶匙(5g)，盐1/2茶匙(2g)，生抽1汤匙(15g)，油 1汤匙(15ml) 做法： 1、腊肉切片。冬笋剥去外壳，切掉老根

金鸡爪根的功效与作用 主治：疏风清热、活血散瘀、行气止痛，多用于治疗胃痛、腹痛、心绞痛、头痛、风湿骨痛、跌打损伤、疝痛、支气管炎、肝硬化腹水、痢疾、腮腺炎、毒蛇咬伤。 ①《生草药性备要》：洗疳、疗、痔，散毒，敷疮。治蛇咬诸毒，刀伤，能止血生肌，舂汁调酒服，渣敷患处。研末收贮治气痛。 ②《岭南采药录》：晒干为末，治气痛热痛。 ③《植物名实图考》：治五淋，止小便痛。 ④《分类草药性》：治一切热毒，消肿，清火。治痈疮，乳痈，淋症。 ⑤《中国药植志》：止泻。 ⑥《贵州民间方药集》：解热，利尿。治小儿惊风，夜哭。 ⑦《广西药植志》：清大肠、肺热。治热性赤痢及齿痛，止吐血。 ⑧《中国药植图鉴》：治疥癣。 ⑨《泉州本草》：治湿热小便不通，血淋，咽喉肿痛。

纽崔莱蛋白粉孕妇可以吃吗 孕妇是可以吃纽崔莱蛋白粉的，因为孕期胎儿对胎脑对母体代谢异常敏感，如蛋白质供给不足，直接影响胎儿脑细胞的0和发育，致脑细胞数目减少，分化迟滞。这个时候蛋白质就需要量增加，孕妇不仅要维持自身，满足胎儿发育的需要，还要在妊娠全过程储留蛋白约910克，以补偿分娩消耗、产后失血与乳腺分泌。 而且纽崔莱蛋白粉的主要材料为精选大豆蛋白质与牛奶蛋白质外，添加九种人体所需的氨基酸，由于其原料都精选纯天然，不加防腐剂，也没有任何化学成分，以及人工香精，并且低糖，低脂，低胆固醇，所以很容易让人体吸收，能够满足孕期准妈妈们的蛋白质需求。 孕妇吃蛋白粉注意事项 1、专家建议孕妇在怀孕初期不要随意服用蛋白粉。有些滋补品并不适合孕妇，蛋白粉就是典型的例子。如果一下子摄入太多蛋白质，容易加重肾脏负担，孕妇喝完会出现四肢浮肿

血糖高的人可以吃皇帝柑吗? 可以根据情况适当吃一点点。 皇帝柑所含的糖分也不算低，所以血糖高的人一定要多加注意，吃了皇帝柑以后，不要再吃一些糖分含量较高的食物。 建议： 糖尿病患者至多一天不要超过3两，如果患者正处于血糖不稳定阶段控制更应减少食量。 皇帝柑有哪些吃法? 1、皇帝柑洗净，榨汁。取几瓣果肉，把薄膜撕掉，把果粒分开，放到果汁里。把水倒入果汁里，搅拌均匀，再放些糖到果汁里，搅拌均匀。 2、将皇帝柑去皮及白膜。去除皇帝柑的白膜和果核。剥好的果肉加点白糖腌制。剥好的果肉已经冰箱里放置了一个晚上，有些出水了。将两者入锅直接大火煮开后，调小火慢熬。熬制果酱粘稠后即可。待凉后放入已消毒的密封罐，进入冰箱冷藏。 3、盐蒸皇帝柑，皇帝柑切开，撒点盐，盖上。直接放到蒸蛋器里蒸15——

蛇皮果可以放多久 蛇皮果可以放两周左右。 蛇皮果一般是以果串形态出售，也可以将果串拆散后将散果堆放在一起。以果串形态存在的果实具有较长的保存时间，可以存放2周;以散果存在的果实保存时间较短，可以存放1周。 蛇皮果能放冰箱吗 蛇皮果由于是热带水果，最好不要放在冰箱冷藏。 蛇皮果属于热带水果，不耐低温，不建议放入冰箱保存，若要放入冰箱，应先用保鲜袋装好，存放时间不要超过48小时。若想长期保存，建议做成蜜饯长期保存，味道也很好。 小贴士 适宜人群：普遍适用。对长时间用脑人群特别适合，有美容益肤功效。 食用说明：剥皮生食，皮和内核不可食用。 蛇皮果禁忌：蛇皮果所含热量较高，虚热引起的咳嗽症状患者，应当禁食。

金枪鱼和吞拿鱼有什么区别? 没区别，就是同一种。 说明： 金枪鱼又叫鲔鱼，香港叫吞拿鱼，所以这两种鱼是同一种。 金枪鱼肉质柔嫩鲜美，蛋白质含量高，但脂肪含量很低，俗称海底鸡。 金枪鱼有很多的种类，分别有大西洋金枪鱼、日本金枪鱼、印尼金枪鱼、大目金枪鱼、蓝鳍金枪鱼等等。 在所有种类中蓝鳍金枪鱼是最稀有的物种。 金枪鱼怎么做好吃? 1、把金枪鱼正反面改下刀放入盆中，放入葱丝，姜丝，料酒充分抹匀后腌制5分钟。 2、锅中烧油把鱼挂上一层淀粉，下锅煎制，锅烧热放油，葱姜蒜，辣椒炒香，放人清水500ml。 3、加入蚝油，生抽，料酒等烧开，炸好的鱼放入锅中大火炖20分钟，剩下的汤放淀粉收汁，把汁浇在鱼上即可完成 。 吞拿鱼的功效与作用

男人吃豆腐的坏处：促使动脉硬化 豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。 男人吃豆腐的坏处：促使痛风发作 豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。 男人吃豆腐的坏处：对精子有害 英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道，英国研究人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。 男人吃豆腐的坏处：增加肾脏负担 在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最