肌肉疲劳 大家可能都有过，长期未运动，突然性质好被朋友拉去打羽毛球、篮球等，第二天手臂非常酸痛。因运动而引起的肌肉酸痛，对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性（迟发性的肌肉酸痛）二种。急性的肌肉酸痛有别于肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。 缓解办法： 如果是因为忽然运动或者怎加运动量导致手臂肌肉酸痛，那么以后在运动之前做更多的热身运动缓解一下，在运动完毕之后再做一些缓和的舒展动作，一般几天之后就能够消除酸痛。 肌腱炎 胳膊痛有一个最常发生的疾病——网球肘，它就是一种“肌腱炎”，是肘部关节周围的肌腱组织发炎了（同样的状况也会发生在膝

偏方一 做法：取白皮大萝卜、蜂蜜，把萝卜洗净后，挖空中心放入蜂蜜，放入大碗内，加清水、蒸煮二十分钟熟透即可使用，每天早晚各一次，适量服用。 功效：适用于急性支气管炎的痰多、粘稠以及各痰不爽者。 偏方二 做法：白萝卜汁1 杯、姜汁3 滴，和匀炖温服。 功效：适用于小儿咳嗽，慢性支气管炎。 偏方三 做法：白萝卜450克，生梨350克，生荸荠300克。将白萝卜、生梨、生荸荠分别洗净，连皮切碎，放入榨汁机榨汁，用洁净纱布过滤，即成。早中晚3次分服，当天服完。 功效：适用于痰热阻肺型慢性支气管炎者。 偏方四 做法：白萝卜300克，麻黄5克，杏仁18克，炙甘草4克，蜂蜜35克，将萝卜洗净，切片，放入蒸碗内，加洗净的麻黄、炙甘草、杏仁，加

配方一 材料：黑蚂蚁50克，枸杞子20克，生地黄、何首乌、女贞子各10克，无添加泡酒专用酒3千克 制法：将上述药材加入无添加泡酒专用酒中，浸2～4周之后勾兑过滤即成。无论黑蚁、黄蚁或夹色蚁所浸制的酒均呈橘黄色，不必加红曲等调色。 用法：适用于阴虚病症(心悸、失眠健忘、多梦\头痛眩晕、耳鸣耳聋、、痰中带血，午后低热、夜间盗汗、遗精，头昏耳鸣，睡眠不熟，健忘等) 配方二 材料：黑蚂蚁500克，干净、蚁酸含量2.3%以上、含水量10%以下。建议选用冬至-立春时段采集的广西黑蚂蚁。无添加泡酒专用酒1500ml。 制法：将干净的蚂蚁放入到无添加泡酒专用酒浸泡，密封30天即可饮用。 用法：成人每日3次，每次20~50克。 功效：通经活络，祛风止痛，强筋健骨。用于治疗风湿痹痛，手足麻木，以

金戈吃一粒能挺多久 关于金戈吃一粒能挺多久要因人而异，一般情况下金戈能持续3-4个小时，最长的时候可以持续六个小时。 临床中，患者在试了之后，可以感受到此药物能够至少持续4个小时，能够满足充分的需求。目前有超过1500篇的文献证明金戈伟哥对不同病因所引起的阳痿早泄，同房成功率高。 初次使用时建议服用半粒，若是感觉效果不如人意时，还可以再服用半粒。 金戈起效时间 大多数人服用30分后起效，有研究显示超过1/3的人14分钟内起效;有效时间至少可维持4小时;及时调整剂量： 如果金戈伟哥50mg疗效不足，可增加至100mg;坚持尝试：少部分人第 一次不成功，应继续努力，金戈伟哥在第8次使用时才达到疗效; 服用任何剂型硝酸酯的患者，无论规律服用或间断服用，均为金戈伟哥禁忌症。

白萝卜治胀气的方法 方法一 取一个白萝卜擦成丝，上锅煮20分钟，不放任何调料，直接喝水就成。每次喝半杯就行，10分钟20分钟喝一次，每次都要喝温热的，如果凉了就再稍微热一下。这种方法对食积引起的胃胀气非常好。 方法二 取5厘米见方、硬币厚薄的白萝卜皮，在开水中烫一分种后，将内面贴于肚脐，胶布固定。每日三餐后贴一小时，连贴一周。 肚脐(神厥穴)部位皮肤薄嫩，药物易渗透，神厥穴又有调节脏腑、疏通气机穴效功能，加上萝卜皮芥子油甙可以止痛、消积，用以贴脐可起到穴位刺激、药性渗入的两重作用。本方治食积腹胀或胃肠动力障碍所致的消化不良疾病，都具有较好效果。 治疗胀气食疗方推荐 橘子皮茶饮 配方：橘子皮，生姜，红枣(剥皮)，绿茶一包，水适量。 制法：将所有材料放入锅中，以中火熬

希爱力5mg吃多久治愈 由于每个患者的病情不同，因此服用希爱力5mg的治愈时间也会有所不同，一般希爱力5mg用于治疗ED是需要长期服用才可以见到明显的效果。通常连续用2～3天就能够看到效果，5天可以达到稳定的血药浓度。 一项全球11项随机、双盲、安慰剂对照试验合并，评估ED患者接受希爱力(他达拉非)或安慰剂治疗12周的疗效和安全性的研究结果显示，希爱力5mg每日一次与按需服用疗效相当，且长期服用，能够帮助患者获得365天稳定持久的疗效。不仅如此，希爱力5mg每日一次对于晨勃的改善作用更为明显。 服用希爱力注意事项 1、希爱力需要在性刺激下才能起效，如接吻或抚摸等。 2、希爱力药效时间可达36个小时，可以不太受时间的限制而刻意安排性生活。 3、选择药物治疗，一般应该持续一个月左右的时间，采取逐渐减量的

降血压吃什么蔬菜好：芹菜 芹菜含有丰富的生物类黄酮，能降低毛细血管通透性，能对抗肾上腺素的升压作用，所含的丰富钾元素也能促进人体排出多余的钠盐，起到降低血压和利尿作用。 食用方法：取嫩竹笋100克，煮熟后切片，芹菜100克，切段后用开水略焯，沥干水分后与竹笋片混合，加入食盐，鸡精，香油调味即可。 注意事项：芹菜含有的粗纤维较多，且性凉，故脾胃虚寒，大便溏泄以及小儿脾弱者不宜过多食用。芹菜叶的营养成分比叶柄高，其中胡萝卜素含量是叶柄的88倍，维生素C含量是叶柄的13倍，维生素B1含量是叶柄的17倍，食用时不可将芹菜叶丢弃。 降血压吃什么蔬菜好：洋葱 洋葱所含的前列腺素能减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力，对抗人体内的升压物质，又能促进钠盐的排泄，从而起到降低血压的功效。

定坤丹的功效与作用：调经化瘀 凡妇女身体虚弱、气血瘀滞、行经腹胀腹痛，经期提前或排后，经量太多太少，经色不正或淡或紫黑，白带、赤带、骨蒸潮热、血崩、血漏、血晕、血脱，不到绝经期而月经闭止以及气郁不舒、食欲不振、久婚不孕、产后诸虚等症，服用后都可以收到显著的效果。不拘年龄，四季常服，可使身体矫健，抗病力增强，更年期能安然度过，避免杂病缠袭。 定坤丹的功效与作用：治疗痛经 祖国医学认为是气血不畅所致。经水为血所化，而又随气运行。若气血充沛，气顺血和，则经血畅通，即无痛经感觉。若气血不足，或气滞血淤或寒凝血淤等使气血涩滞不畅，不通则痛。定坤丹通过补养气血补其虚;舒郁、祛寒、平肝益肾调其气;温经散寒、活血调经化其瘀，使痛经缓解或消失。 对于非器质性痛经，定坤丹有90%的治 愈率。用法为每次月经来之前三天开始服用，服用

皮下脂肪瘤 腋窝下面出现疙瘩，但是没有明显的感觉有可能是脂肪瘤，皮下囊肿大多是良性疾病。如果体质比较胖容易发生脂肪瘤但是对身体没有太大影响，可以到医院做彩超检查确定。抽时间做手术摘除掉就可以了平时可以经常按摩。 皮下脂肪瘤即浅表脂肪瘤，是一种由成熟脂肪组织构成并发生于表浅（皮下）的软组织良性肿瘤，是迄今为止最常见的间叶组织肿瘤。多见于成年人，尤其是30～50岁年龄段，20岁以下患者少见。皮下脂肪瘤可单发或多发，主要表现为肿瘤局部隆起，质地柔软，无红肿、无压痛，有一定的活动度。 毛囊炎 毛囊炎中很常见，但是由于腋下毛囊炎发病部位比较特殊。腋下毛囊炎初发时常为散在性，形状如同米粒大小，呈鲜红色或深红色毛囊性丘疹，其中心贯穿毛发，周缘有炎性红晕，随后迅速变成脓包，但不互相融合。如果没有尽快的治疗，那么就会加重腋下毛囊炎带来的伤

保法止非那雄胺片的功效和作用 保法止非那雄胺片是一种专门用于治疗雄激素性秃发(男性秃发)，能有效促进头发生长并防止继续脱发的内服药物。 保法止主要成分为非那雄胺，它是一种合成的甾体化合物，是雄激素睾酮代谢成为双氢睾酮过程中的细胞内酶Ⅱ型5a还原酶的特异性抑制剂，通过对该酶的抑制，使得患者头皮以及血清中的双氢睾酮浓度下降，从而抑制头皮毛囊变小，逆转脱发过程。 适用人群： 1、雄性激素脱发：非那雄胺片搭配米诺地尔搽剂; 2、肾阳虚型雄性激素脱发：非那雄胺片搭配米诺地尔搽剂、龟鹿补肾片; 3、神经衰弱型雄性激素源性脱发：非那雄胺片搭配米诺地尔搽剂、健肾生发丸; 4、雄性激素脱发不良反应：非那雄胺片搭配益肾壮阳膏、金蚧片。 保法止非那雄胺片用法用量 非那雄胺片一般推荐剂量

　　下巴是比较容易长痘痘的地方，导致下巴老长痘痘的原因主要是内分泌失调，尤其是月经来之前的那几天，因为这个时候雄激素和黄体素都会上升，而雌激素却有所下降。那么如果下巴长痘痘，吃什么好呢？ 　　建议：饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。 　　一、枸杞消炎粥 　　材料：枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。 　　用法：洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程。 　　

度他雄胺副作用有多强 度他雄胺常见的副作用为: 阳痿(1%至5%)、性欲降低(3.1%)、性欲降低(≤3%)、男性乳房增大胀痛(≤1%)、射精困难(0.1%至1.4%)、精液数量减少等。。如果这些副作用达到困扰你的程度，或者经过一段时间後，这些症状还不能完全消除，就应该通知医师。 此药较严重的副作用为: 困难呼吸; 喉头紧缩、嘴唇、舌头或者面孔的膨胀、皮肤起红疹等等。通常这些副作用发生的机率较低，但是如果发生时，应该尽快通知医师。 2012年3月19日，加拿大卫生部向医疗专业人员和公众发出通告，处方药非那雄胺(Finasteride)和度他雄胺(dutasteride)可能与发生严重前列腺癌(也叫高分级前列腺癌)的风险升高有关。高分级前列腺癌是一种侵袭性前列腺癌，生长和扩散的速度都比低分级的前列腺癌快。这种癌症比较罕见，虽然非那雄胺和度他雄

　　每12个中国人里面，就有一个人有肝病。那么如何保护好自己的肝脏呢?在此之前，我们应该好好了解自己的肝脏需要什么，亲亲宝贝小编告诉你，7类营养物质最护肝。 　　肝脏是人体中最大的消化腺，也是新陈代谢最旺盛的器官，它就像一个巨大的“化工厂”，每天要发生1500种以上的化学反应。“护肝的关键是，必须为它提供充足的营养，才能维持这个‘化工厂’的运作。”刘士敬说，以下七种营养和肝脏关系最大。 　　脂肪不是肝脏的敌人。看着身边得脂肪肝的人越来越多，不少人都以为脂肪是肝脏的大敌。实际上，不管有没有脂肪肝，脂肪都是肝脏必不可缺的营养，少了它，肝脏就没法正常工作。刘士敬说：“有些患者查出脂肪肝后就开始只吃蔬菜和水果，这是很大的误区。”即使得了脂肪肝，也不用彻底与肉类告别。大连营养学会常务理事、大连医科大

必利劲和金戈可以同时服用吗 必利劲和金戈可以一起服用，不过建议在咨询医师后再谨慎用药。 必利劲是治疗早泄的药物，而金戈是治疗ED症的制剂，必利劲一般是房事提前两个小时服用，金戈是提前半小时左右服用。 如果是只有早泄，勃起功能没有障碍，建议单独服用必利劲，如果是单纯性勃起功能障碍。没有早泄，也就是单独服用金戈就可以了，又有早泄又有勃起功能障碍，可以一起服用，但是时间要按说明书的服用，同时还要给予一定的性刺激，初次服用，建议朋友们选择小剂量服用，比如说半片，能够适应再逐渐地增加剂量，24个小时之内只能服用一次，不可以重复使用，以免产生严重的不良反应。 服用必利劲注意事项 1、必利劲仅用于患有早泄的男性患者。必利劲在未患有早泄的男性中的安全性尚不明确，同时，尚无有关必利劲在该人群中延迟射精作用的数据。建议患者不应将必

男人补肾茶饮配方大全 菟丝子茶 做法：菟丝子12克、绿茶3克。将菟丝子捣碎，加冰糖适量，与绿茶一同用沸水冲泡，10分钟后，即可饮服。 功效：补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、性功能低下和肝肾虚的消渴症，久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。 杜仲茶 做法：杜仲叶12克、绿茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟后饮服。 功效：此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。 锁阳党参茶 做法：将锁阳、党参和山药切成小碎块，与覆盆子一起放入锅中煎煮，去渣取汁备用。代茶饮，边饮边加沸水。每日上午和晚上各服1剂。 功效：主治肾阳不足、精关不固的阳萎、遗精

身体虚弱该补山药米酒 1、原料：山药粉30克、米酒或甜酒适量。 2、用法：山药加水煮熟，调入米酒或甜酒成糊状，晚上空腹服。 3、功效：治疗身体虚弱。 身体虚弱该补猪膏 1、原料：猪膏75克、生姜汁200毫升。 2、用法：上二味慢火微煮沸，煎至量减半，入酒（半甜酒）750毫升相和，搅匀，滤过备用，温服，每日2次，饮前或夜卧空腹饮，每次1～2杯。 3、功效：治疗虚劳体瘦。 身体虚弱该补山植龙眼 1、原料：山植片、龙眼肉各250g，大枣、红糖各30g，米酒1000毫升。 2、用法：前4味入米酒浸泡10天，每天摇动1次，10天后即可服用，每晚睡前饮30～60毫升，实热便秘者忌用。 3、功效：治疗虚弱。 身体虚

盐酸伐地那非片的副作用 全球临床试验中(截止至2004年3月)，超过9500位患者服用了伐地那非，耐受性良好。发生的不良事件通常是一过性、轻度到中度的。具体如下： 1、对照临床试验 发生率大于1%的有头痛(10.5%)、眩晕(1.8%)、颜面潮红(11.6%)、消化不良(2.7%)、恶心(1.2%)、鼻炎(4.4%)。 2、.全球临床试验 (1)很常见(发生率≥10%)：头痛、颜面潮红。 (2)常见(1%≤发生率<10%)：消化不良、恶心、眩晕、鼻炎。 (3)少见(0.1%≤发生率<1%)：颜面水肿、光敏反应、背痛、高血压、嗜睡、呼吸困难、视觉异常、多泪、阴茎异常勃起(包括勃起延长或疼痛)、肝功能异常、肌痛、肌酸激酶升高。 (4)罕见(0.01%≤发生率<0.1%)：过敏反应(包

　　很多减肥的朋友怕果蔬榨汁含有的糖分太高，而不敢饮用。其实只要不添加高糖调味品，鲜榨果蔬汁可是很好的减肥佳品喔。不仅可以排毒，还可以燃脂呢。 　　一、强效排毒：芹菜+胡萝卜+青提 　　如果你经常被便秘困扰，不管怎么吃药喝水都没有用，很可能是身体中缺乏了纤维质。想要身体排毒正常，补充纤维质是很有必要的。而芹菜是纤维质最丰富的蔬菜之一，搭配维生素之王胡萝卜和果酸丰富的青提，能有效改变便秘状况，加快肠胃运动，让凸出的小腹和游泳圈消失无踪。 　　制作： 　　准备1颗芹菜，去掉绿叶部分只留杆茎洗净切小块;准备1根胡萝卜洗净后切小块;青提150g可以不去皮，但记得把籽籽弄出来。所有材料放入榨汁机中，加入300ml温水充分榨成汁液，便秘严重的MM要连蔬果渣也一起吃掉，如果是想增强排毒效果的可以过滤一下再饮用。 　　二、强效燃脂：菠萝+胡萝卜+老姜 　　菠萝是经常被人们误会的水果，菠萝的

优思明可以调理月经吗 如果月经周期紊乱是可以通过服用优思明来调理的。 这是因为优思明含有雌孕激素，所以能够帮助卵巢恢复分泌激素功能，从而达到调节月经。 优思明的使用方法是每天只服用一颗,每个月服用21天后停7天，停药7天后开始服用下一盒药，其间通常会出现撤退性出血。一般在该周期最后一片药服完后2-3天开始出血，而且在开始下一盒药时出血可能还未结束。 如果是想要推迟月经可以在月经来潮的前1-2天开始服用优思明，连续服用3-5天即可，一般可以推迟四五天。 服用优思明注意事项 1、出现静脉或动脉血栓形成/血栓栓塞(如：深静脉血栓形成，肺栓塞.心肌梗塞)或脑血管意外，或有上述病史的女性朋友禁用。 2、服用后原因不明的阴道出血，要停药。 3、已知或怀疑妊娠的女性朋友禁用优

妈富隆多少钱一盒 妈富隆去氧孕烯炔雌醇片0.15mg/30μg*21片 参考价格：￥42.00 由于不同地方的经营成本不一样，所以不同地区的售价会有一定差别。一般网上药店的成本比较低，如果购买妈富隆，选择通过国家认证的网上药店会比较优惠。 妈富隆是已在中国上市的全球第一个现代口服避孕药。妈富隆是由荷兰制药公司“欧加农”发展的。欧加农是世界上仍旧在进行新型避孕药研究和发展的仅有少数几家药厂之一。欧加农在避孕领域的研究预算在全世界是最高的之一，仅次于世界卫生组织。 服用妈富隆注意事项 1、开始服药前请咨询医师。包括体检，采集完整的个人和家族病史，特别注意检查血压。 2、连续服用本品3个月以上，应去医院进行检查。服用本品时应当每年进行体捡，在体检过程中向医师说明正在服用本品。