最适合产后妈妈补血的汤有哪些 根据贫血类型喝不同的汤效果最好
2017年10月09日 14:57阅读次数：1621
最适合产后妈妈补血的汤有哪些。女性大部分都是有贫血的现象的，尤其是产后妈妈如果贫血，只能靠食疗来补充。其中喝汤就是一个很好的食疗方法。那么补血要喝什么汤效果好？女性喝什么汤效果是最好的？
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最适合产后妈妈补血的汤有哪些 健康补血食材
水果类
蔬菜类
菠菜、胡萝卜、油菜、黄花菜、莲藕、红萝卜。
五谷类
黑米、黑豆、紫米、糯米等等，红枣、米和菊花熬粥。
坚果类
红枣、核桃、桂圆等等，也都具有很好的补血功效。
茶饮类
丹参3钱，菊花适量，化瘀补血，中医认为丹参“入心”，是最著名的活血化瘀中药。
小提示：孕妇不可以喝活血化瘀的中药哦。
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