孕妇湿气重艾灸哪里 推荐6个有效祛湿穴位
2017年10月13日 16:57阅读次数：252
孕妇湿气重艾灸哪里?艾灸可以促进血液循环和淋巴循环，从而达到去湿气的效果，所以孕妇可通过艾灸祛湿。但身上穴位那么多，孕妇湿气重艾灸哪里好呢？
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孕妇湿气重艾灸哪里：肺俞穴
肺俞穴中的肺就是指的肺脏，俞就是输的意思。肺俞就是指肺脏的湿热水汽由此外输膀胱经，艾灸这个穴位可去肺脏湿热。
位置：背部第三胸椎棘突下左右旁开二指宽处。
做法：孕妇采取正坐姿势，实行者用食、中二指端在穴上按揉，约揉15-30次，艾灸大概20分钟左右，以皮肤潮红为好。
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孕妇湿气重艾灸哪里：八髎穴
八髎穴有清热利湿的作用，对于湿热下注的孕妇有很好的效果。
位置：在骶椎上，分上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。人的骶椎位于对耳轮上下脚起始部隆起处至肾穴外上方这一段,由下而上依次为骶1至骶5。腰骶部则是指臀部上缘水平面的脊椎及以下的所有脊椎骨，包括五块腰椎、一块骶骨和尾骨，是脊柱正中，皮带下部位。
做法：每天艾灸1次，每次20分钟。
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