关于宝宝的辅食添加，有哪些禁忌呢？

爸爸妈妈们在给宝宝添加辅食上，可真的是花尽心思：食物有哪些营养成分，要宝宝摄入全面的营养，让孩子健康生长，但是很多家长不知道孩子在辅食上面的禁忌，一起来看看：

那些辅食添加需要谨慎

1、精细主食

谷类、淀粉类食物很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添加辅食时首选米粉、稀粥等谷类及淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会偏向于选择精细的谷类食物，其实，精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入，这样会影响宝宝神经系统的发育，而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。

2、蛋清

蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能吃。

3、含汞量较高的鱼

汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体中，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。

在选择鱼类时，应避免选择体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、罗非鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

4、带壳类海鲜

螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，建议不要在宝宝1岁前喂食。

很多家庭选择自制辅食，首要的优势在于便宜。其次，家庭自制可以清楚地把控食材的来源和加工过程，家长在心理上会更加放心，也有助于婴儿熟悉家中常吃的食物，方便今后过渡到常规食物。

5、含有大量草酸的蔬菜

菠菜、韭菜、苋菜含有大量草酸，这些草酸人体是没有办法全部吸收的，同时还会影响其它食物中的钙吸收，不利于宝宝骨骼牙齿发育。3个月的宝宝可以适当加一些蔬菜汁，等到在大一点可以变成蔬菜泥。要知道蔬菜中含有大量的维生素与矿物质，但是有些蔬菜宝宝不能过早食用。

6、容易过敏的水果

含有维生素C最多的就是水果了，维生素C是宝宝成长发育期间必要的，酸甜可口的水果非常适合做幼儿的辅食。容易过敏的水果不要给幼儿吃。过敏不仅诱发皮肤红肿瘙痒，湿疹，还有可能引发幼儿哮喘，过敏性哮喘出现有一部分原因是因为食物。3岁以前的宝宝出现食物过敏机率比较大。

家长在给宝宝添加辅食时，一定要注意细节，因为细节往往会影响宝宝健康。希望通过上面的介绍，家长会有所了解。

给宝宝添加辅食原则

1、一次只添加一种新食物，如果隔4～6天没有问题，再添下一种。

2、添加要由少到多，由稀到稠，由细到粗。比如米粉，开始只喂宝宝一小勺，第二天喂两小勺。等宝宝食欲和大便都正常了，对新食物适应了，再慢慢加量。

3、父母在给宝宝添加辅食时最多的就是蛋黄。其实含铁量丰富的鱼肉、猪肝、鸡血、鸭血、猪血都是很好的补铁食品。

4、很多家长只给宝宝喝汤，如菜汤、肉汤、鱼汤等，甚至用汤来泡饭，认为营养都在汤里。实际上，汤里的营养只有5%～10%，更多营养是在肉里和蔬菜里。

5、宝宝晚上常哭闹，胃口不好，认为是缺钙。其实缺少维生素B1也会出现这种情况，而维生素B1在五谷杂粮中含量最高，所以，给宝宝吃五谷杂粮非常重要。妈妈可将燕麦、小米粉、玉米粉等熬成糊，给宝宝食用。

6、有的家长认为宝宝月龄小，因此很多食物不敢给宝宝吃。其实只要慢慢添加，一般大人能吃的，宝宝都可以吃。

过早给宝宝添加辅食有什么危害

1、过早添加会增加宝宝的肠胃负担：

4个月以前，宝宝的消化吸收系统发育还不完善，消化酶的分泌尚不足，过早添加辅食容易增加宝宝的肠胃负担，导致胃肠功能紊乱。

2、过早添加易造成奶量不足、营养摄入不均匀：

尤其是母乳喂养的宝宝，过早添加辅食会影响母乳的摄入量，反而造成宝宝营养不良。

3、过早添加增加过敏风险：

0——4个月宝宝的食物以母乳或配方奶为主，胃肠免疫屏障功能还不成熟，过早添加辅食会增加食物过敏的危险。