哺乳期吃橘子有什么好处 通乳补钙好处多多
2017年11月19日 10:19阅读次数：294
哺乳期吃橘子有什么好处。现在正是橘子上市的时候，橘子酸酸甜甜的很多人都喜欢吃，对于哺乳期的妈妈更是开胃。很多人都只知道吃橘子上火，好处却是知道的不多，那么橘子的好处有哪些？产后吃橘子的好处？
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哺乳期吃橘子有什么好处 保护心血管
患有慢性肝炎和高血压患者，吃橘子可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。
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哺乳期吃橘子有什么好处 吃橘子注意事项
1、一次不能吃太多
不要一次性吃太多橘子，如果过量摄入维生素C的话，体内代谢的草酸会增多，容易引起肾结石、尿结石。同时吃多了橘子，对口腔和牙齿也有一定的损害。
2、不宜用新鲜橘皮泡水喝
虽然橘皮泡水能生津止咳，但要注意的是，必须是晒干后特制的陈皮才可用来泡水。新鲜的橘皮上有一定的保鲜剂，难以用水洗净，如果用来泡水代替茶喝的话，不益于健康。
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