孕期准妈妈经常熬夜,不但会加重身体和心理上的负担,还会影响胎儿的生物钟,使胎儿过于活跃从而引起胎儿绕颈。同时,孕期熬夜还会对胎儿的发育有一定的影响,比如宝宝出生后体重过轻,生长缓慢等。
怎么办:
孕妇一定要合理安排自己的作息时间,养成规律的作息,每晚的睡眠时间要尽量保持在8-9小时,给宝宝创造一个良好的成长环境。
孕妈妈呼吸过于急促时,会使胎儿在子宫内造成短时间缺氧或是呼吸不畅的情况。而胎儿缺氧时,就容易在羊水中四处乱动,从而导致被脐带缠绕。
当胎儿遇到脐带绕颈的情况时,孕妈妈要学会放松自己,适当的进行深呼吸。同时,每日盘腿静坐几分钟,有规律的进行吸气呼气,能让胎儿更好的吸收母体的营养成分,有利于胎儿的生长发育。
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