当归

补血活血，调经止痛，润肠通便，可以很好地顺通人体内部。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、有的时候，如果感觉痛经的话，特别难受的话，可以选择当归使用的，有很好的保健功效，虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。

恶露不尽中药食疗方

1、无花果煲猪肚

主料：无花果20克，猪肚1个，蜜枣适量。

配料：盐、鸡精、胡椒、醋、姜各适量。

做法：

1.猪肚加盐、醋反复擦洗，用清水冲净，无花果、蜜枣洗净，胡椒稍研碎，姜洗净，去皮切片。

2.锅中注水烧开，将猪肚氽去血沫后捞出。

3.将所有食材一同放入砂煲中，加清水，大火煲开后改小火煲2小时，至猪肚软烂后调入盐、鸡精即可。

功效：本品具有补虚损、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的恶露不绝有一定的食疗效果。

2、当归墨鱼粥

主料：当归、枸杞、桂圆肉各10克，墨鱼50克，大米80克。

配料：盐、料酒、香油、胡椒粉、姜末、葱花各适量。

做法：

1.大米洗净，入清水浸泡，墨鱼处理干净打花刀，用料酒腌渍去腥，当归、枸杞、桂圆肉洗净。

2.锅中加入清水和大米，大火煮至五成熟。

3.放入墨鱼、当归、枸杞、桂圆肉、姜末煮至粥将成，加盐、香油、胡椒粉调匀，撒上葱花后即可。

功效：当归既补血又活血，还能止腹痛，墨鱼可滋阴补肾、凉血止血，桂圆肉、枸杞具有滋阴补血的功效，以上几味搭配同用，对产后恶露不绝患者有一定的食疗效果。

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