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备孕期间失眠怎么办 失眠时就这样做

2018年01月08日 16:51阅读次数:1294
备孕期间失眠怎么办呢?备孕期间如果睡眠不好的话对怀孕是有一定影响的,本文就为大家介绍了备孕期间失眠怎么办,希望能对大家有所帮助!
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排除外界干扰

大多数时候失眠都是由于外界干扰造成的,比如光线太亮,噪音太大等等,如果卧室有光线或者有吵杂的声音,那必然会影响睡眠。因此,可以通过戴眼罩、耳塞来解决这个问题。

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