女性便秘吃什么好食疗方法 便秘就吃这6种食物
2018年02月07日 17:32阅读次数：2135
女性便秘不仅对肠胃有影响，长期便秘的话甚至还有可能会引起一些妇科疾病，所以一定要重视起来，本文就为大家介绍了女性便秘吃什么好食疗方法，希望能对大家有所帮助!
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红薯蜜糖饮
材料：红薯200克，大枣30克。
做法：
1.将红薯洗净，削去外皮，并切碎。
2.将切碎的红枣和大枣一起入锅，加水500毫升左右，用旺火熬煎至200毫升。
3.再将蜂蜜加入和匀，用文火煎10分钟，冷后即可饮用。
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牛奶玉米粥
材料：牛奶500毫升 ，玉米粉60克。
做法：
1.将玉米粉加适量冷水调和成粉浆状。
2.在锅内放入适量冷水，水开后放入已调和的粉浆和牛奶，不断搅动，煮熟即可食用。
3.如喜食甜味，可放入适量白糖。
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