乳房不胀就表示没有奶？你哺乳失败在这里能发现！

在哺乳期母乳喂养的时候，乳房没有出现发胀的状态，其实也是有母乳可以喂养的，对于催乳并不是大鱼大肉的吃才会有的，那样只会长肉！

母乳喂养的好处大家都很清楚，可现实中的奶水问题却困扰了很多宝妈，宝宝嗷嗷待哺，却吸着不出奶的乳头，妈妈补来补去，奶水依然不足。

甚至为了刺激泌乳，把乳头不小心弄破，可谓一路曲折，比取经还要难。所以我希望，所有宝妈都要对母乳喂养有点信心，千万不要掉进追奶/催奶误区里。

误区1：催奶就靠补

适当吃补品确实能够增加乳汁分泌，但是没有限制、不加选择地进食补品还会给新妈妈的身体健康带来隐患。

误区2：吃别人觉得有效的中药催奶

中药催奶的方法虽然可行，但并不建议盲目使用，一定要按医生的嘱咐用药。一般情况下，在按摩、食补都没有效果的情况下再使用中药。

误区3：产后前几天喝下奶汤

过早喝下奶汤，常可导致乳汁淤积、乳房胀痛，甚至出现发热症状。产后一两天内应该喝些清淡的汤或医院特别配制的食物，既能恢复体力，又能保证乳汁正常分泌。

误区4：奶水不够找个催奶师按摩？

如果按摩不当，很容易诱发乳腺疾病。即便是找催奶师，也要请专业培训过、有经验的催奶师。

误区5：催奶就要大鱼大肉

熟知的催奶汤都是以动物性食物为主料，其实也有很多植物性食材具有催奶作用，比如豌豆、茭白等。哺乳妈妈饮食宜荤素搭配，大鱼大肉和纯素食都不利于乳汁的分泌。

误区6：宝宝吃不饱，喝点配方奶？

相信大多数妈妈都这么做过。其实，新妈妈不要想当然地加喂配方奶，而是要坚持勤喂几天，让乳汁越吸越多，另外还要吃好睡好心情好。总之一定谨慎加配方奶。

误区7：宝宝吃完还硬，攒下顿再吃

乳房中的奶绝对不能攒，否则会引起胀痛，即便宝宝没有吃完，也要用手或吸奶器将两边乳房都排空，以达到刺激乳汁分泌的目的。

误区8：乳房不胀就是没奶

奶水是随吃随有的，不胀也有奶，奶水多少取决于宝宝频繁有力的吸吮刺激。

误区9：奶线少就表明奶水少

奶线少，不一定就是奶水少，有可能是乳腺管不通畅，乳房内的乳汁无法喷出。

误区10：勸吸奶会不会累着宝宝？

这就是人们常说的。吃奶的劲儿。放心吧，宝宝是不会累着的。

误区11：每次喂奶都是只喂某一边

这是不对的，容易造成大小奶，甚至一边没奶，一直奶多的往外流，坚持左右乳房交替喂奶，会让你有意想不到的收获。

误区12：混合喂养最后变成人工喂养

混合喂养的原因是奶水不足，目的是让宝宝先喝一段时间奶粉，尽快让妈妈催奶，以成功实现纯母乳喂养。

误区13：宝宝吸不出奶就喂配方奶

如果宝宝刚吃完不是吃的很饱，没必要急着喂奶粉，先等一等，一定要让宝宝有几次纯粹吃母乳的机会，以慢慢削弱宝宝对奶粉的兴趣。否则宝宝会只吃容易吃的奶粉。

误区14：夜奶真的很累，添一餐奶粉吧

相对白天来说，夜间是新妈妈泌乳素分泌的高峰期，此时是产乳的最佳时间，如果能加上宝宝的吸吮，会起到事半功倍的效果。

误区15：我没奶，是因为我剖宫产

很多妈妈认为剖宫产要比顺产的奶少，其实奶多奶少，与顺产还是剖宫产没有必然关系。你的信心，你的坚持，才是乳汁源源不断产生的源泉。

误区16：乳房小没奶很正常

乳房分泌乳汁的多少，主要与体内催乳素的含量和泌乳细胞的多少有关，与乳房的形状和大小无关。有的妈妈乳房虽小，但泌乳细胞数目不少，产后乳汁并不少。

误区17：催奶后的奶水很稀没营养

乳汁看起来稀，是因为脂肪含量低，不能与营养画等号。前奶稀，后奶稠，不管是前奶还是后奶，都是宝宝需要的，不能说前奶就没有营养，就不让宝宝吃。

母乳喂养是很幸苦，宝宝一天何止8次，20次的都有，甚至挂身上不下来，但这都是必要的付出，因为你会收获一个非常健康的宝宝。

被满足的孩子是最幸福的。因为他们都有一个好妈妈。