生姜

说到防治晕车的食物，首先就会想到生姜。晕车时，含一片生姜片可有效抑制晕车产生的恶心和呕吐感。

原理：生姜性味辛温，有发表健胃，止呕解毒等功效，生姜中含有的江酮、姜烯酮有比较强的末梢性镇吐、镇静作用。

橙子

孕妇晕车时可通过吃橙子缓解不适。

原理：橙子不仅有降火之效，而且肉多鲜美，含有很多维生素C等营养水分，可以有效缓解孕妇坐车晕车呕吐，并增强孕妇抵抗力，更有效的防治晕车。

提醒：除了橙子果肉，将新剥的橙子皮放在鼻子边闻味道，也有缓解晕车的作用。

话梅

孕妇坐车感到头晕恶心时，含一颗话梅能有效抑制这种晕车带来的不适。

原理：话梅具有健胃、温脾、止痛、消除疲劳的功效，且话梅味酸咸，可以生津止渴，刺激味蕾，食用后能帮助缓解晕车带来的恶心呕吐感。并且，吃话梅还能转移注意力，这也是缓解晕车的原因之一。

口香糖

孕妇晕车时可嚼嚼口香糖缓解不适。

原理：口香糖有提神醒脑的效果，孕妇在晕车时咀嚼口香糖能瞬间神清气爽，有效掩盖车内的难闻味道，从而缓解晕车症状。