虾仁豆腐汤的做法，高蛋白、高钙，营养丰富的汤羹
2018年03月21日 17:06阅读次数：584
虾仁豆腐汤怎么做？今日安利的是这道高蛋白、高钙，营养丰富的汤羹，宝妈知道怎么做吗？下面看看虾仁豆腐汤的具体做法吧。
虾仁豆腐汤怎么做？今日安利的是这道高蛋白、高钙，营养丰富的汤羹，宝妈知道怎么做吗？下面看看虾仁豆腐汤的具体做法吧。
虾仁豆腐汤，食材丰富，口味鲜美，营养均衡。虾仁和豆腐都含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、钙等营养成分，其中的钙质有利于宝宝吸收和利用，能帮助宝宝骨骼、牙齿健康生长。这道辅食中的虾仁还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。
【虾仁豆腐汤】
食材：鲜虾 2只、小白菜 几叶、西红柿 一个、内酯豆腐
工具：普通锅
参考月龄：12个月及以上
适用对象：对以上食材不过敏的宝宝
1. 准备食材：鲜虾 2只、小白菜 几叶、西红柿 一个、内酯豆腐；
2. 小白菜洗净切段、西红柿去皮切碎、葱写小段、虾去头去尾、用牙签挑出虾线（没拍照）；
3. 起锅到油，油温热后转中小火，倒入葱花爆香；
4. 倒入虾仁炒熟；
5. 虾仁熟后倒入西红柿碎，炒至番茄浓稠后添适当的水，烧开后转小火；
6. 倒入小白菜段和豆腐，小火炖制；
7. 豆腐和小白菜熟透后，加点虾皮粉调味就可以出锅啦~
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