不用多说大家都知道,黑豆是助孕效果最好的食物之一,黑豆含有丰富的雌激素,常吃能促进卵泡发育,对卵巢很有好处,平时可以用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮煮熟,放一点少量的盐,就可以吃了。
备孕期间的女性在排卵期还可以适当吃些虾,虾的营养价值很高,所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%,其他还含磷、钙、铁等无机盐,胡萝卜素,维生素b2,维生素b1,烟酸等。适用于倦怠无力,肾虚阳痿,腰膝酸软,妇女月经量少,乳少等。
很多人都知道女性宫寒会对怀孕有很大的影响,甚至还会导致不孕,这时候就不妨可以喝点红糖生姜水。从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起。
海参是一种常见的补肾食物,肾是人体之本,只要肾脏出现问题,则不仅仅是性生活质量降低的问题,而且其他器官会相应枯竭。而且海参男女都可以吃,男性吃能提高精子质量,女性吃能帮助受精卵着床,是备孕期间的一个好食材。
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