别让内分泌失调阻挡了你的好孕气！

女性内分泌失调是会影响健康备孕？那么该如何避免呢？女性的内分泌和身体健康有着直接关系。如果因为某些原因，引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，就会造成内分泌失调，引发内分泌疾病，损害女性的生殖健康。

女性的内分泌腺包括垂体、胰岛、肾上腺、甲状腺、甲状旁腺、胸腺和卵巢。

女性卵子的正常排卵和受精卵的成长都要靠激素来维持，因此内分泌和怀孕有着密切关系

所以内分泌失调也是女性不孕的主要原因之一。

内分泌紊乱的症状和不孕相关的主要有以下几方面：

1、多囊卵巢综合症，主要表现是月经不调、多毛、肥胖及不孕等。

2、高泌乳血症，主要表现是月经失调、溢乳、无排卵及继发性不孕等。

3、黄体功能不全，黄体过早退化或萎缩不全时会引起月经失调和生育缺陷综合征。

4、卵巢早衰或减退，卵巢早衰患者容易发生更年期提前，月经稀少甚至闭经，导致继发性不孕。

5、甲状腺系列疾病，甲亢时容易引起无排卵、月经失调和不孕。甲减时容易致初潮推迟、月经稀发、继发性闭经、性发育不良、无排卵和不孕。

内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗

要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，

同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，另外，情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌。

克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。