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荷叶怎么喝才减肥快 半月十斤不是梦!

2018年07月22日 11:51阅读次数:202
荷叶怎么喝才减肥快呢?荷叶是一种常见的减肥食材,本文就教大家荷叶怎么喝才减肥快,希望能对大家有所帮助!
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减脂荷叶粥

材料:大米,枸杞,荷叶、冰糖。

做法:

1.把荷叶剪成大块,放入盐水中浸泡,再捞出洗干净。

2.在锅里放入荷叶,再加入适量清水,大火烧开,再继续煮15分钟。

3.把大米洗干净,捞出荷叶,再放入大米煮开,再用小火熬至浓稠的粥。

4.把枸杞洗干净,和冰糖一起放入粥里煮5分钟即可。

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