早餐吃什么粥减肥效果最好 这几款粥减肥又好吃！
2018年07月31日 17:22阅读次数：2437
早餐吃什么粥减肥效果最好呢?粥由于低脂低热量，是很多减肥人士的最佳早餐之选，那么早餐吃什么粥减肥效果最好呢?
1
2
鲜葵粥
材料：100g鲜葵菜、50g大米。
做法：
1.直接把葵菜清洗干净，切成细丝。
2.把大米清洗干净，然后放入锅中，加入适量清水煮成粥，等到快要熟的时候就加入葵菜煮一会即可。
3
玉米粥
材料：玉米、大米
做法：
1.适量大米洗干净，将玉米剥掉，洗净。
2.把玉米和大米放在锅中，倒入适量清水。
3.大火煮开，小火慢煮二十分钟左右即可。
16:48
10:30
13:10
18:11
10:07
12:53
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！