不可以
在减肥期间最好是不要吃饺子,这是因为饺子在制作过程中,为了饺子馅更加滑嫩,会添加部分肥肉和各种油脂和调料,热量非常高,比米饭的热量还要高很多,所以在减肥期间最好是不要吃饺子,嘴馋的话吃一两个尝尝鲜就行了,不要吃太多。
1.薏米
薏米具有容易消化吸收的特点。一般超市也都有卖,用来熬稀饭什么的也是相当不错。加蜂蜜食用,还可以美白消肿。
2.燕麦
燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。食用燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇。
3.玉米
玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动。但是记住玉米食用要趁新鲜,因为玉米在储藏过程中,易酸败变质。
减肥期间可以吃饺子吗这篇文章就为大家介绍到这里,看到这里大家应该知道了,饺子的热量是非常高的,大家要吃饺子的话还不如吃米饭,热量要低很多。
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