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花生怎么吃能减肥瘦身花生就要这样吃！

2018年08月27日 17:48阅读次数：778

标签：减肥食谱花生产后食谱

花生怎么吃能减肥瘦身呢?花生是一种很适合减肥期间食用的食材，但是如果你方法用得不对的话反而容易发胖，那么花生怎么吃能减肥瘦身呢?

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花生糕

材料：花生、糯米粉、糖、澄粉。

做法：

1.將花生用搅拌机磨成小颗粒。

2.糯米粉，澄粉混合，加入花生粒和水還有糖

3.搅成糊狀，放入鍋中蒸15分钟即可。

花生怎么吃能减肥瘦身花生就要这样吃！5

减肥食谱
花生
产后食谱

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