月子里本来身体就疲惫,再遇奶结会更痛苦。每次想到都是只会觉得好狼狈,奶水吃不完,衣服湿了,可不知道该怎么办,医生和有的人说奶一堵就会回去。很庆幸医院教给我老公一套按摩手法,按——挤——松,三步走,很快解决了奶结。
妈妈将两只大拇指压在乳头根部(注意不是在乳晕上),用力压下去,同时两只拇指向相反方向分开,以此来拉出乳头、松弛根部。这个练习应该每天做5次以上,环绕着乳头根部在不同的部位做。长期坚持有助于改善乳头凹陷情况。
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