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枸杞炖什么最补肾枸杞一定要和它们炖

2018年11月16日 16:05阅读次数：1301

标签：备孕饮食枸杞补肾食谱饮食药材备孕食谱食谱

枸杞炖什么最补肾呢?枸杞是一味常见的中药，如果搭配得好的话会有不错的补肾效果，那么枸杞炖什么最补肾呢?

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枸杞炖乌鸡

材料：乌鸡、枸杞20克，火腿50克，葱段、姜片、绍酒、盐、胡椒粉各适量。

做法：

1.把乌鸡膛内杂质掏净，里外冲洗干净，放入开水锅中焯一下，洗净血沫;枸杞洗净待用。

2.砂锅中置清水，将乌鸡、枸杞、葱段、姜片、绍酒、胡椒粉放入锅中，烧开后改用小火炖。

3.待乌鸡肉炖烂后，酌情加入盐调汤的咸淡即成。

枸杞炖什么最补肾枸杞一定要和它们炖5

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