白糖拌鸡蛋

做法：取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完。

木耳蒸鸭蛋

做法：取10克黑木耳、1个鸭蛋、少许冰糖，加水适量搅拌后，隔水蒸熟食用，每日两次。

功效：可治阴虚肺燥咳嗽，此偏方对咽干痰少也有疗效。

梨汁炖冬菇

做法：先将4个鸭梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗净切片，加适量水和冰糖同炖，等冬菇炖熟后，早晚分两次连汤同食，即可。

功效：梨能润肺凉心、消痰降火，冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒，两者同食能防治秋冬的燥咳，消除感染。

生姜桔梗红糖汤

材料：桔梗20克、鲜生姜20克、红糖30克。

做法：生姜切片，与桔梗一同下锅，加适量水，以大火煮沸转用小火，计时半小时，最后以干净的纱布过滤取液，加红糖搅拌即可，早晚两次服用。

功效：生姜辛温驱寒、降逆止呕，桔梗清热止咳，该茶饮可用于风寒型急性支气管炎咳嗽之症。