备孕期间可以喝咖啡吗

你喜欢喝咖啡吗？很多女性都是非常喜欢喝的，如果你处于备孕期的话，那么还能喝咖啡吗？相信这是很多职场女性的困惑。

咖啡作为世界三大饮品之一现在已经风靡全球，咖啡代表了优雅浪漫与高贵，咖啡厅约会什么的也不在少数。很多朋友喜欢通过咖啡来提神，有的朋友更是每天都要喝很多咖啡，对于他们来说咖啡已经成为了生活的一部分。

备孕期间可以喝咖啡吗?

备孕期间建议不要喝咖啡。

咖啡所含的咖啡因成分，因为会刺激到人们的神经系统以及心脏的功能，所以喝咖啡可以帮助人们促进消化缓解疲劳。但是过度饮用可能会引起咖啡因中毒。

备孕期间喝咖啡的坏处

1、雌激素会减少

咖啡最主要成分是咖啡因，如果大家摄取太多进入体内的话，就会引起女性的雌激素下降，还会对卵巢的排卵功能造成不利，就会影响到女性朋友怀孕的几率。

2、影响受孕

因为咖啡因可以帮助人们振兴精神，缓解疲劳，所以受到了很多年轻人的习惯，但是咖啡因会导致男性朋友精子质量下降。

会导致女性朋友卵子质量下降，经常喝咖啡的女性朋友体质也会下降，如果在怀孕之前不能避免咖啡因摄取，那么就会加大女性朋友的怀孕难度。

不管是男性还是女性朋友，大家在备孕期间尽量少喝一些咖啡，这会对身心健康造成特别大的危害，会影响到女性朋友卵子质量，男性朋友的精子活力也会受到影响。

与此同时，大家也应该少喝一些浓茶，少吃一些含有咖啡因的食物。

不适合喝咖啡的人群：

1、患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。

2、老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。

3、胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。

4、孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。

5、维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。

6、癌症患者——摄取过量的咖啡因对正常人有致癌的危险。