哺乳期便秘食疗方法
2018年11月15日 15:45阅读次数：1345
哺乳期最易出现便秘，尤其在产后2～5天，因为妊娠时腹压增高，容易形成痔疮，使排便困难，哺乳期缓解便秘食疗效果是很好的，那么哺乳期便秘食疗方法？
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哺乳期便秘食疗方法 紫苏麻仁粥
紫苏子、麻仁20克,粳米200克,白糖30克。
将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅,取汁放入锅内,加淘洗干净的米熬粥食用。可下气导滞,润肠通便,益气健胃。适用于产后便秘,由于食疗方中加有下气之紫苏子。对兼有腹中气胀者更为适宜。
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