将橘皮洗净,切细丝,加白糖、蜂蜜适量,煮沸,冷却,每次1汤匙,每日服3次,可治便秘,经常喝点蜂蜜水,也可解除便秘之苦。
何首乌30克,红枣10枚,冰糖适量,粳米60克。
先将何首乌水煎取药汁,再与红枣、粳米共煮煮粥,粥加入冰糖,溶化后服食。适用于血虚便燥。
黄芪10到20克、党参15到30克、黑芝麻12到24克(布裹)、玉竹15到30克、 陈皮5、笋壳鱼100~150克,煲汤。适用鱼气虚便燥,津液不足之便秘。
先将芝麻、核桃仁捣碎,磨成糊,煮熟后冲入蜂蜜,分2次1日服完,能润滑肠道,通利大便。
相关推荐
[哺乳期感冒怎么食疗]
[哺乳期乳腺炎食疗方法有哪些]
[治疗产后脱发的饮食食谱]
还可以输入140字
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!
苹果土豆汤 维生素多多
奶香红薯泥 6个月大宝宝辅食
缓解宝宝便秘的食谱,黄瓜雪梨汁
玉米小排汤
全营养糙米南瓜糊
健康又营养的蔬菜沙拉
椰肉怎么做简单又好吃 想念那些被随手扔掉的椰子
乌龟和什么炖汤最好
鲍鱼怎么炖汤最营养 偶吃一鲍鱼快活似神仙
鸽子炖什么给宝宝吃好 一鸽胜九鸡的超高营养宝妈必知
鸡汤怎么炖好喝又营养
孕前准妈妈营养食谱推荐:小葱炒猪血、清炒猪血
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!