产后调理月经怎么按摩
2019年01月16日 10:06阅读次数：0
产后妈妈多给自己按摩，可以缓解月经不调的症状。注意，自我按摩在经期前后进行，效果更好。那么产后调理月经怎么按摩？
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关元穴
位置：位于下腹部，前正中线上，肚脐下3寸。
作用：培补元气、肾气、暖下元，治病范围广泛，包括妇科类的白带病、痛经、各种妇科炎症。
操作：每天坚持点按或灸此穴30分钟，有助提高性功能，对腰部发冷、体质虚弱者效果更好。还有个在家比较可行性的操作方法，是买个有一个或两个孔的艾灸盒，每个孔放一截艾条，点燃艾条后把灸盒放在下腹部(离肚脐大约4个手指头)的位置进行熏灸，每次30分钟左右，注意防止烫伤。
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