孕期吃什么蔬菜有营养不长胖
2019年01月17日 15:45阅读次数：176
蔬菜是最健康的绿色食物，它含有较少的热量，营养又高，最适合怀孕怕胖的准妈妈们，那么孕期吃什么蔬菜有营养不长胖？
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芹菜
芹菜的热量极低，它不但营养丰富，还含有大量的膳食纤维。有助于肠胃消化。芹菜还含有利 尿有效成分，可以消除体内多余水分，利尿消肿。
秋冬季人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。经常失眠，头疼的人适当多吃一些，可以得到改善。
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