怀不上，是谁的问题？

在备孕中，我们可能会碰到这样的情况，怀不上之后，夫妻之间可能会出现各种矛盾，彼此之间互相指责。其实这样是不对的，在备孕中，夫妻不是敌对关系，而是互相协助的队友关系，如果一味地互相指责，是会导致彼此感情破裂，甚至走到离婚的一步。

小编看到这样一句话：“夫妻间真正融合，不是从结婚，而是从备孕开始。”

确实是这样。在备孕的过程中，不仅要看到自己，还要换位思考，看到对方的付出，通过温柔的方式，给予对方最大的鼓励。今天小编就给大家详细分享一下，备孕期间夫妻双方除了调理身体外，还需要做好哪些心理上的准备吧!

缓解压力，多考虑对方感受。

不可否认的是，在备孕这件事情上，女性的压力通常比男性更大，因为社会风气的影响，很多时候一个家庭怀不上，通常会讲目光投射到女性身上，觉得是女性的原因导致的。因此这样会更让女性焦虑。而男性更多时候可能觉得没什么事情，对这方面也是后知后觉。

很多男性觉得备孕是一件很简单的事情，但女性们通常不这么认为，当备孕一段时间没结果之后就会开始焦虑，到医院监卵、测性激素六项等等，但同时男性还是不会主动去做精液检查。

曾经有个例子：夫妻二人在备孕过程中也存在上述情况，丈夫不紧不慢的，妻子非常紧张。但幸好的是，丈夫最后还是主动去进行精液检查。检查结果意外发现其精液质量较差。而他也没有因此而隐瞒自己的问题，而是选择跟家人坦白。妻子曾表示：他在坦白的那一瞬间，我感觉轻松多了，同时也感觉大家一直的努力都是值得的。

其实，备孕中的夫妻关系，应该是合作共赢，通力协作。

你把你的项目检查好，我把我的问题解决掉。遇到顺境一起开心，如是逆境则更要一起克服，互相鼓励打气。

彼此埋怨，推脱责任的，怎么能走下去呢?

放平心态享受夫妻生活。

在了解到备孕是需要调整之后，小编其实建议，备孕夫妻要开始从身体各方面进行调整，包括多体谅对方，不必再强求同房频率，调节好身体状况，下班后多运动，增加机体活力。

有这样一个案例：夫妻二人知道自己的情况之后，决定调理好再进行备孕。丈夫和妻子都很客观对待情况。每天正常上下班，下班后一起去健身锻炼，彼此体谅理解，保证正能量。

放假的时候去旅游过二人世界。没想到经过一段时间的调理会后，二人旅游回来就怀孕了。

小编表示：备孕是艰辛的，但其实也是考验夫妻彼此感情的过程，其中有酸、甜、苦，有安慰、有争执，只有彼此互相扶持，才能够和谐幸福。

在备孕之前做孕前检查是很必要的。如果有不孕等相关问题，也要积极治疗哦。