月子餐南瓜怎么吃 南瓜食谱推荐
2019年02月20日 16:20阅读次数：583
南瓜含有较丰富的维生素和矿物质。其中维生素A的含量几乎为瓜类蔬菜之首。新妈妈吃南瓜还能促进胆汁分泌，加快胃蠕动，帮助食物消化。那么月子餐南瓜怎么吃？南瓜食谱推荐！
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黄金南瓜条
材料：南瓜、盐、糖、油、面粉
做法：
1. 南瓜切成条状。再用盐、糖腌制。
2. 南瓜粘上面粉。
3. 热锅入油，放入南瓜油炸10分钟。
4. 香脆的南瓜条就可以吃啦。
6
香酥蓮藕南瓜夹
材料：南瓜、莲藕、油、鸡蛋、玉米粉、盐
做法：
1. 莲藕洗净切片。
2. 南瓜切块。隔水蒸8分钟直至变软，再压成泥。
3. 在两片莲藕片之间加入南瓜泥。
4. 热锅入油，加入藕夹，中火煎熟。
5. 最后加盐调味就可以吃啦。
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