夫妻双方最合适的年龄差是多少

女性选择结婚对象的时候一般会选择比自己大几岁的，这样对婚姻关系好而且对生儿育女也好，那你知道夫妻双方最合适的年龄差是多少生的宝宝智商也会越高吗？一起来看看吧！

现在对于婚姻来说，年龄已经不是最大的问题。但是从生活的角度来说，夫妻之间的年龄差还是不要相差太大，毕竟3年一个代沟，要是相差太多，以后在育儿方面是很容易出现分歧，从而影响夫妻关系的。所以为了家庭幸福，双方年龄还是不要相差的太多为好，而且资料显示，夫妻年龄差越接近“这个数”，孩子智商也会越高，看看你是吗?

夫妻间最合适的年龄差

每个家长都希望能生出来一个聪明健康的宝宝，所以在要孩子之前会进行半年到一年的备孕。资料显示夫妻双方的身体素质，心理状态，和经济条件都会影响到是否能优生优育。而且有研究证明，夫妻之间的年龄差也会对胚胎质量产生影响。那到底夫妻双方最合适的年龄差是多少呢?

对于女性来说，最好的生育时间是在23-30岁之间，而男性则是在27-35岁之间，这个时候夫妻双方的卵子和精子的质量都处在最高水平，结合产生的胚胎质量才会更好，由此看来，夫妻双方的年龄差在7岁左右才是最合适的。所以若是想生宝宝的夫妻，女性最好在30岁以下，男性最好在35岁以下。

怎样提高受孕率

1、做好孕前体检工作

在计划要孩子之前，夫妻双方最好是去医院进行体检，确保双方身体没有存在一些疾病，这样才能保证以后孩子的健康。若是存在一些疾病，医生也能针对疾病做出有效的防控措施，保证孕期胎儿的健康。

2、适当补充叶酸

在备孕前3个月，夫妻双方就要适当的补充叶酸，不仅能够提高受孕成功率，还能降低胎儿的畸形率。

3、培养好习惯

在备孕期间，夫妻双方要加强饮食的营养，每天可以抽出一定的时间进行运动，提高自己的身体素质，能有效提高精子卵子质量。

4、同房时放松心态

同房的过程中，夫妻双方要放松心情，不要把生孩子当成一个目标，这样反而会增加很多不必要的压力，从而影响受孕，要保持一个顺其自然的心态。

怀孕也是要讲究科学的，夫妻双方在孕前3个月调整好自己的饮食，心理，作息，这样才能生出聪明健康的宝宝。