经期嗜睡吃什么提神 吃这些提神又营养
2019年04月17日 17:38阅读次数：870
经期嗜睡吃什么提神呢?大多数女性在月经期间都会出现困乏、嗜睡的现象，那经期嗜睡吃什么提神呢?
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柠檬
柠檬是个提神的好东西，不管是柠檬的香味或是柠檬的酸爽都能让人精神一振，赶走疲劳，想睡的时候来一杯柠檬茶，不仅能提神醒脑还能补充维生素，一举两得。
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薄荷茶
薄荷茶以及各种薄荷味的东西也有不错的提神效果，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶以提神醒脑。
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