宝宝午餐吃什么最好

家有两岁半娃的每日午餐，10天不重复午餐。即是全职宝妈一定要让娃吃好、喝好、玩好、学好. 把妈妈的功能性、功效性发挥到极致。

今天跟大家分享近期给娃做的午餐:

1.鸡腿肉烧胡萝卜土豆

超市买的无公害的鸡腿，7块钱一个鸡腿，炖了两个，整个房间都飘着香味，胡萝卜土豆都软烂，鸡肉很嫩.

来张细节图，宝贝吃了很多.

2.香椿摊鸡蛋、凉拌海带丝、茄子土豆泥、二米饭.

海带丝煮得软烂，过冷水在拌. 孩子容易咀嚼，这餐也吃光了.

3.清蒸鲈鱼、五香牛肉、鸡蛋炒洋葱、米饭.

鲈鱼肉质鲜美，刺少.特别适合宝宝吃，我尽量给宝贝每周蒸一次鱼，个人建议除了鲈鱼可以给宝宝吃黄花鱼也是不错的选择.

选择理由：价位适中、口感细腻鲜美、刺少.

4.红烧排骨土豆、海带丝拌黄瓜、饭后清口的麒麟瓜.

排骨和土豆是红烧的做法，甜咸的口味，宝宝能吃好几块.

近图 红烧排骨土豆

5.苦瓜煎蛋、五香牛肉、黄瓜拌胡萝卜丝、茄子土豆泥、二米饭.

五香牛肉是稻香村买的，给娃当零食的，后来吃多了孩子就不爱吃了，现在偶尔能买一次.

6.包的饺子：胡萝卜、鸡蛋、黄瓜、西葫芦、菠菜馅的.

把黄瓜、西葫芦、胡萝卜、菠菜均用水焯软切碎，攥去多余水分，然后煎蛋拌馅.多放一些花椒榨的油.味道很香.

口味很清新，宝宝最喜欢吃妈妈包的素馅的饺子.

7.葱油拌面

带娃出去玩回家晚了点，所以就做了葱油拌面，当然面是要自己手擀的，喜欢吃妈妈做的手擀面，比挂面健康，并且口感好.

做得过程着急了些，切的不太均匀，本人还是很满意的.

8.豆角焖面

这个是我的拿手菜，闺女老公都喜欢吃，做这个面我的最低要求是自己手擀，比外面买的手擀面口感完胜.

9.烤鸡腿、韭菜炒土豆丝、小米饭.

鸡腿腌制超过24小时，很入味.

闺女不爱吃小米饭，觉得口感不太好，小米粥是她最爱，也不建议小朋友吃小米饭,很容易呛到.

10.排骨小白菜汤、香椿煎蛋.

排骨和胡萝卜用砂锅煮了40分钟以上，放小白菜，直至白菜软烂，加盐即可出锅.

喝了很多汤，吃了四块排骨，吃了少许的嫩白菜叶.

11.铁板大虾

最后这道是外面吃的，玩得太晚，只好在外面吃，我和闺女一份煮面，一份铁板大虾，大虾是点的，我吃两个，她都吃了，我给剥的皮大概吃了九个.