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养肝护肝的方法有哪些

2019年06月20日 17:46阅读次数:78
肝脏是人体的重要器官之一,导致肝病的原因有很多,所以我们平时要好好养护肝脏,那么养肝护肝的方法有哪些呢?
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常喝茶,尤其是绿茶

经常喝茶不仅可以陶冶情致,也可以保肝护肝。比如绿茶含有丰富的茶多酚,可清热解毒、消炎抗菌。还可以消除坏的自由基,保护细胞。

经常喝些绿茶,可能会降低身体中过高的胆固醇和甘油三酯,稀释血液,减轻肝脏负担,减弱患上脂肪肝的风险。

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