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孕妇吃皮皮虾怎么做好吃

2019年06月21日 16:22阅读次数:0
皮皮虾肉质鲜嫩多汁,孕妇食用增进食欲的同时,还能补充钙、磷、镁等微量元素,对胎儿的发育很有好处。那么,孕妇吃皮皮虾怎么做好吃?
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香辣皮皮虾

食材:皮皮虾500克、蒜适量、葱适量、姜适量、花椒适量、干辣椒适量、香叶适量、郫县豆瓣酱适量、辣椒酱适量、食盐适量、白糖少许、黄酒适量、色拉油适量。

做法:

1、皮皮虾洗净,控干水分,准备好葱段、姜片、蒜瓣、干辣椒、香叶和花椒;

2、炒锅加热,倒入比炒菜多一倍的食用油,放入干辣椒、花椒和香叶炒香,待炒出香味和辣味后,放入葱段、姜片和蒜瓣;

3、锅中放入淋干水分的皮皮虾,倒入少许黄酒大火翻炒,之后加入一勺郫县豆瓣酱、一小勺辣椒酱继续大火翻炒均匀,出锅前加少许盐、糖调味,炒匀后即可。

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皮皮虾丸子汤

食材:皮皮虾、鸡蛋、葱、姜。

做法:

1、新鲜的皮皮虾去壳剁碎,加入葱、姜末、鸡蛋清以及拧好的肉进行搅拌,搅拌均匀后开始加淀粉再搅拌均匀。

2、锅内添水加热,水中有小气泡了开始下虾肉丸子,注意不要等水开,不然丸子容易碎,待丸子都下好后再加香菜,少许香油,盐,胡椒粉即可。

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