所有的过敏体质人群都知晓，辛辣刺激食物应少吃，诸如：桂皮、八角、小茴香、辣椒、花椒、葱姜蒜、咖喱、咖啡、浓茶、酒精等。
海鱼以及其他的一些海产品常常引发过敏性皮炎、荨麻疹的重要因素，很多人在食用海鱼后，会出现皮肤红肿、瘙痒等症状。所以，过敏体质人群应忌口。
很多过敏体质的人会错误的认为过敏是因为身体的抵抗力下降所致，于是，吃一些有助于增强人体抵抗力的补品，可是，你所不知道的是，这些补品吃了之后会导致血燥，加重了过敏的症状。
有些食物本身就属于过敏原，即使你不是过敏体质，这些食物也要注意忌口，如果是过敏体质，那更不能食用了。诸如芒果、菠萝、猕猴桃、牛奶、坚果花生等。
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