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花生和大枣一起煮有什么好处

2019年08月06日 10:30阅读次数:535
花生米大枣汤具有降血压、降血糖、补肾、预防老花眼等功效。那么花生和大枣一起煮有什么好处?
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补充钙质

花生米中含有丰富的钙质,因此多吃花生米可帮助补充钙质,促进人体的生长发育、预防骨质疏松。

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保护眼睛

花生米含有丰富的蛋白质,经常食用可以保护眼睛。

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