将板栗和核桃一起煮成粥食用,有补肾强筋,健脾补脑的作用。
做法:将30克板栗风干后研成粉末,10克松子,10克核桃仁碾碎,同粳米一起熬粥食用。
功效:对于肾虚引起的失眠,神经衰弱,腰酸背痛,腿脚无力,脾虚泄泻有辅助治疗功效。
板栗与鱼肚一起炒食,有滋阴养生,强筋壮腰,可帮助调理肾阴虚遗精,滑精及五脏烦热,腰肋隐痛等症。
材料:板栗肉150克,鱼肚100克,葱,姜,食盐,醋,白糖,味精各适量。
做法:将鱼肚水发洗净,沥干水分,蘸匀面粉放入热油锅炸黄捞出,放入葱,姜,蒜煸出香味,将切碎的板栗肉放入锅中一起翻炒,最后放入食盐,醋,白糖,味精调味即可。
还可以输入140字
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!
伊索寓言之小孩与栗子
栗子红枣米糊的做法
百合板栗鸡汤 美味又营养
板栗鸡茸粥 宝宝超爱吃
干果之王板栗
金秋栗子芝士蛋糕
椰肉怎么做简单又好吃 想念那些被随手扔掉的椰子
乌龟和什么炖汤最好
鲍鱼怎么炖汤最营养 偶吃一鲍鱼快活似神仙
鸽子炖什么给宝宝吃好 一鸽胜九鸡的超高营养宝妈必知
猪心与什么搭配炖汤 这么好喝的猪心汤必须得走起啊
孕前准妈妈营养食谱推荐:小葱炒猪血、清炒猪血
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!