少精症吃什么维生素
2019年09月16日 18:19阅读次数：0
很多精子异常的患者，医生都会建议其多补充维生素，以提高精子数量和质量。那么，少精症吃什么维生素好呢?
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维生素D
少精症患者补充足够多的维生素D的话，精子的数量和质量都会有所提升。
推荐食物：海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉等。
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维生素E
维生素E能改善血液循环，可以提高毛细血管尤其是生殖器官部位毛细血管的运动性，可提高性欲，增加精子的生成，并延长精子寿命，对少精症患者有益。
推荐食物：植物油、芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等。大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，也含有丰富的维生素E。
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