照顾新生儿的你一定会睡眠不足，这会让你的身体渴望更多食物。此外，睡眠不足还会减慢你的新陈代谢，增加压力水平。因此，你应该尽可能的多睡觉。
产后减肥最重要的就是不要对自己施加压力。身体不会一夜恢复原状，需要一些时间才能改变，所以不要给自己太大的压力，否则只会阻碍减肥。
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