火麻油的功效与作用
2020年07月07日 17:12阅读次数：0
火麻油是对身体健康比较有利的一类食用油，但很多人对它还不是很了解，下面一起来看看火麻油的功效与作用吧。
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通肠润便
火麻油中含有最多的就是不饱和脂肪酸，油脂性食物都有一定的润肠之效，可改善肠道的润滑程度，促进排便，适合便秘人群食用。
2
开胃健食
火麻油除了做保健品使用外，也是很好的食用油，炒菜也别有一番风味，尤其适合食欲不佳的人群食用，可开胃健食，促进食欲。
3
控制三高
中医认为，火麻仁它可以润肠胃、清肺去肝火、滋阴补虚，助消化，对于便秘高血压和胆固醇高的疾病它都具有一定的疗效。现代医学研究也表明，火麻油对于降血压、调脂以及降血糖等也有一定的功效。
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延缓衰老
火麻油中含有非常多的亚油酸等物质，能够在一定程度上改善人体的血液循坏，从而起到一定的延缓衰老的作用，甚至还能延年益寿。广西巴马长寿村的长寿秘诀就与他们长期食用火麻油有关系。
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