乳腺增生、小叶增生或者胸部增生不是疾病,是生理现象。大概5%-10%乳腺增生妇女表现为双侧腋下、肩膀部、后背部不舒服,最主要表现是疼痛或者憋胀,有时候会影响工作和生活,比方影响休息等。但绝大多数不需要特殊医疗干预治疗,通过休息、生活规律、多运动等会缓解或者自然而然消失。如果症状特别明显,影响到工作生活时需要治疗,治疗主要目的是减轻疼痛或者胸部不舒服症状。
最简单方法可以用止痛片或者很多中药缓解疼痛,但是服药概率极低,只有很少数病人需要服用药物或者医学干预。通常所说按摩即胸部抹热气等,仅缓解症状,不会明确解决问题。改变生活方式、加强体育运动、避免刺激性食物或者饮料会帮助症状缓解。国外数据提示少喝咖啡、少喝浓茶等会缓解月经之前乳腺不舒服症状可以自愈。
1、保持心情舒畅,避免情绪波动,尤其在月经前后更应注意;
2、劳逸结合,避免过度疲劳,适当参加体育活动,以增强自身的免疫功能;
3、注意饮食结构,少食辛辣刺激的食物,治疗期间应遵医嘱;
4、保持性生活和谐;
5、避免长期使用含激素的化妆品,不要过食激素类滋补品,避免使用激素类药物治疗本病。
6、提高自保健意识。因为乳腺小叶增生有一定的癌变率,一旦发现乳房肿块或有月经周期乳房胀痛和乳头溢液等现象,应及时到专科医院进行检查,以防隐患。
以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院进行检查,由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。
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