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哪几种杂粮孕妇不能吃

2020年10月20日 19:26阅读次数：0

标签：五谷杂粮怀孕护理食谱护理

五谷杂粮对孕妇来说是很好的营养来源，孕期应与细粮搭配食用。但五谷杂粮种类很多，并不是所有的孕妇都能吃的。下面一起来看看哪几种杂粮孕妇不能吃吧。

1

薏米

薏米可以健脾益胃，祛风胜湿，养颜驻容，补肺清热，利水消肿，是一味养颜佳品。但是薏米会使身体冷虚，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，有诱发流产的可能，所有孕妇不能吃。

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2

大麦

一般人吃大麦可降血脂、降胆固醇，但孕妇却不宜食用。因为大麦芽煮汤具有催生落胎的作用，可能会导致胎儿流产，早产，同时大麦还会减少乳汁的分泌。

哪几种杂粮孕妇不能吃

3

燕麦

燕麦属于一种低糖，高营养，高能量的食品，孕妇在孕期食用燕麦还可能会出现少量的阴道出血和轻度下腹痛的现象，所以在孕期最好不要食用燕麦。

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4

黑豆

孕妇可以吃黑豆，但要注意，吃黑豆一定要适量，不能多吃，因为黑豆中含有一种影响蛋白质消化的抗胰蛋白酶的成分，吃多了会影响孕妇的食物消化功能，出现胀气，便秘的现象。

哪几种杂粮孕妇不能吃

五谷杂粮
怀孕护理
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