除了番茄炒蛋 番茄还有好多迷人吃法给宝贝
2016年05月13日 11:06阅读次数：1482
番茄营养丰富，许多宝宝都爱吃。但是许多宝妈在番茄的制作上除了番茄炒蛋其他一概不会了。今天小编就推荐三款番茄食谱，让你在宝宝面前大展身手。
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花朵吐司
适合2岁以上的宝贝吃难度：中级★★★
烹饪时间：30分钟
烹饪工具：烤箱
材料：面包吐司1片，儿童奶酪片1片，青苹果1/2个，鹌鹑蛋、小番茄各适量
制作方法：
1.面包吐司用小刀切成小花盆的样子；
2.小番茄与苹果洗净后，分别切成花瓣的样子和花枝的样子；
3.奶酪片用模具刻出花型作为花盆的装饰图案；
4.鹌鹑蛋煮熟后切开做摆盘装饰即可。
TIPS：
妈咪如果可以买到草莓用草莓做花朵更好。
营养指南：
番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒的作用。
2
3
小米番茄沙拉
适合2岁以上的宝贝难度：初级★★★
材料：西式小米50g，番茄2个，罗勒叶5g，盐1g橄榄油10ml
制作方法：
1.番茄从1/3处切开，挖出番茄芯；
2.西式小米用热水泡开，加入盐、罗勒叶丝和橄榄油，搅拌均匀；
3.将拌好的小米填入番茄中即可。
营养指南：
番茄中含“番茄素”，有抑制细菌的作用；其中的苹果酸、柠檬酸和糖类，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。
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