围产期注意事项有哪些
2016年02月17日 16:00阅读次数：881
围产期注意事项有哪些？围产期是指自怀孕第28周到出生后一周这段时期。是指孕妇围绕生产过程的一段特殊时期。分为产前，产时和产后三个阶段。那么，孕妈妈围产期注意事项有哪些呢？围产期要注意什么？？
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避免劳累
忌产妇身体或精神上的过度劳累。到了妊娠晚期，活动应该适当减少，工作强度亦应适当减低，特别是要注意休息好，睡眠充足。只有这样才能养精蓄锐，使分娩时精力弃沛。
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大小便顺畅
在妊娠期间女性围产保健要注意由于子宫逐渐增大，可压迫膀胱及直肠，造成尿频、尿急及便秘。为了防止便秘，应多吃纤维丰富的蔬菜，和含多种矿物质、水、维生素多的水果等。孕妇应养成每日一次大便的习惯。
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缓解心理压力
进入孕晚期以后，孕妇子宫已经极度胀大，各器官系统的负担也接近高峰，孕妇生理上承受着很大的压力;不仅如此，随着分娩的临近，准妈妈也承受着越来越大的心理压力。由于体型变化和运动不便，加之对分娩的恐惧和焦虑，所以孕晚期心理减压也是非常必要的。
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健康小提示
孕妇进入晚期阶段，通常称围产期阶段，这一阶段对孕妇及家人是非常重要的，宝宝马上就要降临，但与此同时，紧张感还未消除，在还未真正胜利之前，准妈妈应配合医生的检查及提高自我护理意识，避免意外发生。
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