怀孕25周脚抽筋怎么办
2016年03月12日 11:31阅读次数：750
怀孕25周脚抽筋怎么办？孕25周的孕妈妈常常在夜间睡眠中出现脚步抽筋的状况，这些突如其来的、烦人的肌肉痉挛让孕妈妈在夜间无法得到很好的休息，那么，怀孕25周脚抽筋怎么处理呢？怀孕25周脚抽筋怎么办呢？？
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伸展小腿肚肌肉
如果孕妈妈们的小腿抽筋了，立即伸展小腿肚肌肉：伸直你的腿，从脚后跟开始，然后慢慢向胫骨(小腿内侧的长骨)的方向勾脚趾。虽然开始的时候可能会疼，但是，这样做可以减轻痉挛，疼痛也会逐渐消失。
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避免劳累
妇产科医院的专家介绍说，随着孕期体重的不断增加，准妈妈腿部负担不断加重，腿部肌肉经常处于疲劳状态。怀孕期间走得太多或站得过久，都会令小腿肌肉的活动增多，腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛。
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