孕妇能吃木瓜吗?

孕妇最好不要吃木瓜。

尽管木瓜的功效不少，但是对于孕妇而言，不适合食用。

木瓜偏寒性，孕妇不适合食用过于寒性的食物，畏寒、体虚者更是不宜多吃。

再者，木瓜具有活血化瘀的作用，食用过多也不利于保胎。

现代医学研究发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，其中含有的女性激素(青木瓜含量最多)容易干扰体内激素变化。即便木瓜烧熟了，也不能破坏木瓜苷。所以为了避免意外流产和早产，孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃。

孕妇吃木瓜可能带来的危害

1、不利于保胎

木瓜有活血化瘀作用，孕妇食用过多的话，不利于保胎。

2、造成胃寒

木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。

3、严重的可能导致流产

木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，因为其中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它可能会影响胎儿的稳定度，甚至可能导致流产。

4、对生产不利

在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。

5、不利于骨骼健康

木瓜本身对牙齿和骨骼就有不利影响，而孕妈妈们在怀孕期间，牙龈也是很容易出血的，再吃木瓜的话，只会加重口腔问题，也不利于骨骼的健康。

6、可能有过敏反应

木瓜中的番木瓜碱，还带有一定的毒性，一些孕妈妈吃了还有可能引发过敏反应。

孕妇可以食用煮熟的木瓜吗?

不建议孕妈吃煮熟的木瓜，但是可以喝少量的木瓜汤。

上文中说到，木瓜中的木瓜苷，即便经过高温烹煮之后也不会被破坏掉，而木瓜苷有增加子宫收缩引起腹痛的危害，所以煮熟的木瓜也不建议孕妇吃。

建议：

木瓜汤不能在孕早期和孕晚期的时候喝，最主要的是要控制量，现在也没有明确能喝多少，总之，尽量少喝或者不吃木瓜，避免引起子宫收缩，发生意外。

孕妇需注意食用的水果有哪些?

除了木瓜，孕妈妈们还有许多不适宜食用的水果，如山楂、柑橘、桂圆等，也不是说一定不能吃，是必须要少量食用，避免发生意外。

1、山楂

山楂有活血化淤通经作用，对子宫有明显的收缩作用，在怀孕早期需少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃。

2、柑橘

柑橘好吃，不可多食。过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

3、荔枝、桂圆

荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，吃热性水果更易引起胎动不安。

4、猕猴桃

猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃。先兆性流产现象的孕妈妈一定不能吃猕猴桃。

5、菠萝、香蕉、麝香葡萄、石榴和杏

这些水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。如果孕妇贫血需少吃石榴和杏。