如何缓解孕吐：含姜片

生姜能抑制肠胃运动，松弛胃肠道的肌肉，这样便能缓解反胃、恶心的感觉，所以，准妈妈孕吐时可以通过含姜片缓解孕吐。

具体方法：

将生姜切片后含在口里，使其汁液慢慢渗进口腔;或者像嚼口香糖一样咀嚼生姜片，将姜渣咽下，如果感觉难以下咽，吐掉也没问题。

提醒：

准妈妈也可以把生姜榨成汁，装入瓶子里，每次喝一小口姜汁，先含在口里，再慢慢咽下。或者在饮水或喝牛奶时，冲入姜汁。

如何缓解孕吐：甘蔗汁

准妈妈孕吐可以喝一点甘蔗汁缓解。

具体方法：

将甘蔗去皮后切成小块，放入榨汁机内榨取汁水，在甘蔗汁内加生姜末少许，当茶饮用，一天可饮数杯。

如何缓解孕吐：糯米汤

准妈妈喝糯米汤也可以缓解孕吐。

具体方法：

糯米120克，按常法熬汤饮，每天分四次温服，禁食硬、冷食物。具有益气、和中作用。

如何缓解孕吐：蜂蜜

准妈妈喝蜂蜜可以帮助缓解孕吐，因为蜂蜜中的糖分可以补充血糖，避免空腹、低血糖再进一步引起恶心。

具体方法：

孕妇每天在上、下午的饮水中各放上一勺蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。

孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效;能够治疗多梦易醒、睡眠不香。冬天很容易出现咽唇干燥及肺热咳嗽，可以用大雪梨1个，挖去核后加水温火炖，待温加50克蜂蜜，连服5-7天可获食疗佳效。如果用蜂蜜调匀适量面粉涂在面部及手背上，还有滋润皮肤、养颜美容之功效。