如何缓解孕吐：口服维生素B6

准妈妈孕吐严重时，医生会开一些维生素B6让她服用缓解孕吐。

服用方法：

孕妇应该每天服用50毫克维他命B6;每天25毫克维生素C，配合5毫克维生素B1同时服用。

注意：

孕妇孕吐不可以过度依赖维生素B6，因为这东西孕妇吃多了会使胎儿对它产生依赖性，医学上称之为维生素B6依赖性，对胎儿是有害的。

准妈妈缓解孕吐注意事项

1、少吃多餐

孕妇恶心难受饮食方面建议少吃多餐，最好每天吃6次饭，不吃油腻和辛辣食物。身边准备一些饼干，随时吃一点，清晨喝杯牛奶更好。此外，还要注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。

2、注意休息

适度小睡休息，疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候，都尽量不要让自己太疲劳。

3、保持良好的情绪

孕妇不要对恶心的妊娠反应抱有厌倦紧张的情绪，为了自身和宝宝的健康，要顺其自然保持良好的情绪，补给充分的营养来满足小宝宝的生长发育所需营养。

4、少去油烟多的地方

孕妇尽量少去厨房等油烟多的地方，以免闻到一些令自己反胃不舒服的气味。

5、适当的运动

孕妇平时可以适当的做一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。