怎样减掉大象腿
2016年12月14日 10:00阅读次数：828
怎样减掉大象腿呢？这个问题可能是大多数女生都会想知道答案的，毕竟拥有一双大象腿不是那么好看的，可是究竟大象腿怎么减最有效呢？如果您想要知道的话，就必须看看下面由小编准备的文章。
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减掉大象腿的方法一 敲打腿部
1、原因：
经常敲打可以让赘肉紧致，敲打瘦腿部适合久坐的办公室女性。
1、原因：
双手握拳，用力敲打大腿的部位，以敲打微微发出声音为好。这样可以帮助排出双腿的多余水分。
2
减掉大象腿的方法二 多爬楼梯
1、原因：
爬楼梯这个动作能拉伸小腿的肌肉，促进小腿的血液循环，有利于促进脂肪的燃烧。
2、建议：
爬楼梯瘦腿理论上是可行的，那么想要爬楼梯瘦腿，首先要有一段楼梯。我们可以选择小区的楼梯，这样的楼梯上的人少安全系数高，也可以选择登山楼梯，比较陡峭，可以达到事半功倍的效果。另外，真正科学的减肥瘦腿方式就是坚持运动，虽然运动周期较长，但是一旦瘦下去，就不容易反弹，并且能够提高体质。
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