1、原因:
这样可以帮助腿部排毒,达到紧实双腿线条的目的。
2、建议:
在浴缸中注满温水,加入适量精油和浴盐,将双腿浸入温水中15分钟,这期间不断加入热水,保持水温不变,并逐量加些精油和浴盐,同时也要按摩双腿。
垫脚尖对于瘦腿内侧非常有效。因为垫脚尖时和地面接触的是涌泉穴,而刺激这个穴位对于全身血液循环有非常好的带动作用。
只需要我们尽量的踮高脚尖,并且在踮到最高的时候停下来两秒钟即可,不过此刻你也需要感受一下小腿的肌肉是否有用力。这个动作可以做九十次,完成以后需要对小腿进行按摩并放松。
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